2012年 走り初め♪

皆さまぁ〜♪
今年もヨロピクお願いっす

( ´艸｀) あはっ

まずは　(＾.＾)b
高坂〜鳩山サンクスでＯＤメンバーと合流
「初走り裏松郷ヒルクライムタイムアタック」に参加っす (＾ｰ＾)v

アタックの前に明覚のコンビニで補給！

総勢20人以上集まりましたぁ♪

裏松郷タイムアタ−−−−−っク！！！

．．．結果は、10分っす　＿（；_ _）ノ
年末から呑みすぎ＆食べ過ぎで
お腹がっポンポコリンっす　プッ(￣m￣*）タヌキ腹っ　　

その後、ＯＤメンバーとは離脱して！

災転一座メンバーで弓立山へヒルクラ〜♪
頂上のパラグライダージャンプ台で
シャーミー君とパチリっ！

景色は最高♪♪♪
でも今日は北風がめっちゃ強くて（11ｍ/秒）

今年は
いっぱい走っちゃいますヨん　(^▽^*)ノ

走行時間 2:41
走行距離 55.48km
平均速度 20.6km/h
最高速度 73.6km/h （時速計暴走！？）
平均心拍 161bpm
最大心拍 248bpm （心拍計暴走！？）
合計上昇 812m
平均気温 12.0℃ 　寒っ（ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ）

これから
新年会っす( ´艸｀)