今年、6月26日のブログ♪ http://d.hatena.ne.jp/dragon7711/20140626/p1 「またまた、おじさんライダー誕生 (^▽^)ノ」で、 すぐにデビゅーするハズだった「パンチョレロ・Ｈさん」激務が続いてっ く("0")> あれから約３ヶ月後にやっとデビゅーっす(；^_^A実…

最高のチャリ日和ですがっ ＿（；_ _）ノ朝から右の肩（肩甲骨の下あたり）が 痛くて痛くて（>_ストレッチやマッサージ機で もみもみしましたが痛みは取れずっ あっという間に午後１時 （＿△＿；） せっかくの陽気なので 痛みを我慢して入間川ＣＲへ (；^▽^)…

昨日（9月18日）【AFP＝時事】 健康的とされる人工甘味料が、実際には糖尿病のリスクを高めている可能性があるとする研究論文が17日、英科学誌ネイチャー（Nature）に発表された。人工甘味料が幅広い食品に使用され推奨されている現状の見直しを訴えている …

天気は 真夏は日陰が少ないので控えていた ← 熱中症予防 (^▽^*) 白石峠に４ヶ月ぶりにチャリＧＯ♪(^^)/大野特産物販売所で水分補給 ヾ(;´▽｀A`` ここからっ白石峠アタック p(^ｰ^)q久々に来ましたがキツかったっす ＿（；_ _）ノ 白石峠頂上♪（標高 761ｍ） …

今ハマってるのが↓コレ 全部常備してます (^.^)bどれも濃厚な風味なんでふ (￣〜；￣） 今年４月、呑兵衛部下が２人増えて (；＾_＾Ａ彼らにもプレゼントしたら大好評 (^▽^*) 先日、お返しに↓コレを戴きました♪ 付箋コメント付き なんとなく．．．まだ食べて…

昨日から体調がっ 寒気、くしゃみ、鼻水 (-.-；) 夏の疲れがっ出たのか！？チャリ予定でしたが、だるくて、眠くって 起きたのは 10 時過ぎっす ＿（；_ _）ノでも昼食後、少し元気が出てきたので かるぅ〜くチャリＧＯ♪(^^)/ ← 重度のチャリんこ病っす (；^_…

8月某日、じてんしゃＰｉｔのイベントで 伊豆修善寺のサイクルスポーツセンターへ いってきましたヨん (^.^)b http://www.csc.or.jp/ここは自転車のサーキットコースやプール いろいろなアトラクションがあって 小さな子供から遊べるところなんです！朝６時…