昨日は寝坊して懲りたのでヾ(;´▽｀A`` 今日は、8:00 に鳩山サンクスに集合（＾＾）／するとっ！ ＯＤのサイクリング班と遭遇＆久々に合流 (^▽^*)土曜日より風があって 涼しく感じるぅ〜♪( ´艸｀) 高野倉で休憩 〜 明覚 〜 西平 〜 かるぅ〜く 松郷↑↓ 〜 西平…

ちょっと疲れも溜まってて 朝寝坊しちゃいましたがっ ヾ(;´▽｀A``9:30 に鳩山サンクス 〜 高野倉で休憩 （ 頭から水をかぶってクールダウンしてっ ） 西平から弓立山アタックをっ！！このルートは (＾.＾)b 日陰が多いのでっ暑さ対策で選んだのですぅ〜♪ が…

雨や雪などで屋外でチャリんこに乗れない時の室内訓練や レース前のウォームアップなど トレーナーやローラー台を使用します (￣ー￣)b「トレーナー （固定ローラー）」は (＾.＾)b 後輪の車軸を固定するので 誰でも簡単に出来るんだけど (；￣o￣) （ ジム…

えしけんに勧められて (＾.＾)b じてんしゃpit で購入した練習用タイヤ レ(゜゜レ) Grinta WOタイヤ(KV) 価格（税込）: 2,500円 DEDA TREは、DEDACCIAIやDEDA ELEMENTIに代表されるDEDAグループ傘下のタイヤブランドです。そのデビューは2005年と新しいブラ…

曇り空 ＆ 気温は 20℃あるかなぁ (；￣o￣) 午後から裏松郷へ行ってきましたヨん♪鳩山サンクス〜明覚 丘の上のパン屋さん「パン工房アライ」で補給♪ 時間が遅かったので、 ほとんど売り切れてました (；^▽^) 裏松郷の入口付近！！ 木槿 （むくげ）が咲いてい…

木曜日の夕方から金曜日 そして今日も最高気温は20℃ちょっと (。_゜)〃先週は、30℃以上で めっちゃ暑くて （＿△＿；）まっ！涼しくってイイけどっ チャリんこ乗れるか心配っす (||||゜ ＿ ゜ ；)業務連絡♪(^^)/ 今日の午後、苫小牧のシャーミー君が帰って来…

7/16 海の日 は、 トラちゃんのお仲間達 ＆ TEAM SAITEN 総勢８人で峠へＧＯ♪ 楽しかったっす (＾.＾)bトラちゃん達は都内から高坂まで車で来て 鳩山サンクスで合流（＾＾）/ イエーイ♪高野倉（トイレ休憩） 〜 明覚 恒例の裏松郷アタック！！！朝から気温は…

明日はみんなで峠ライドなので 今日は、かるぅ〜く平地練をネっ (＾.＾)b入間川ＣＲ〜荒川ＣＲ上流 梅雨明けは、まだみたいですが 暑いっす (；^▽^)吉見町の「四方吉うどん」で昼食♪ なす汁うどんの小を注文してっ これがっ↓実物♪ 冷たくって＆オイピカッタ…

20年以上のお付き合いのある Ｆ山さんご夫婦の長男♂たくあん君デスぅ〜♪ (＾.＾)b ボクが散髪をして戴いてる横の椅子でっ 暴睡中っす( ´艸｀) あはっ♪

午後から白石峠に行ってきましたぁ〜♪ 朝まで雨が降ってて 空はどんより曇り空 ( ▽|||) 11:00頃にも小雨がっ (；＾_＾Ａ とりあえず TEAM SAITEN メンバー 13:00 鳩山サンクス集合（＾＾）/じゃ−−−ん (＾ｰ＾)v お昼くらいから晴れ間が出てきましたよん♪うる…

いよいよレース当日（7/1） 朝６時、ホテルのフロントに集合なのに．．． シャーミー君の姿は、ありまてん (；＾_＾Ａ詳細は、シャーミー君のブログ 7/2 の記事を (＾.＾)b http://d.hatena.ne.jp/tnmyco15/20120702天気は朝から小雨がっ (；^▽^) うるとらス…

前日の 6/30（土） (＾.＾)b 朝８時に埼玉 （川越） に集合して総勢６名で長野 （松本市） へＧＯ♪車内では、「長野って何が旨いの！？」 とっっ さっそく食べ物の話♪ ( ´艸｀) あはっ高速をおりて小諸へＧＯ♪ＧＯ♪ 昼飯は「蕎麦」に決定！！ 掻揚げもっ♪（…