白石峠〜定峰峠〜松郷へ♪

久々に北本のＳ水さんからお誘いがあってっ
( ´艸｀) ODメンバーっす♪

TEAM　SAITEN　メンバー 4人が合流して総勢 7人でチャリＧＯ♪
鳩山サンクス　〜　とき川　〜　西平のコンビニで補給（＾＾）／

最近定番の豆大福 ＆ Black　coffee 　(＾▽＾*)
他のメンバーも　おいぴーと好評♪

実は西平の手前でっ　(　▽|||)　

久々、チャリに参加したマルピーさんったら
足が攣っちゃって　プッ (￣m￣*）

DNF 寸前でしたがっ白石峠アタックに参加♪
無事！制覇　(；^_^A　ヨカッタっす！

白石峠頂上　〜　定峰峠頂上へ♪　

定峰峠↓　〜　東秩父　〜　小川町　〜　松郷↑↓
またまた西平のコンビニで補給♪

気温はだいぶ下がってきましたがっ
（都内は、木枯らし1号だったそうです）

今日は晴天で日差しが暖かでしたぁ　(＾.＾)b

走行時間 3:34
走行距離 81.25km
平均速度 22.7km/h
最高速度 60.1km/h
平均心拍 151bpm
最大心拍 236bpm ← 心拍計暴走）　　
合計上昇 1039m
平均気温 16.6℃ ← ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ

今日のウエアー
半袖ジャージ＆レーパン＆長袖インナー＆レッグウォーマー