突風 ＆ 極寒 ( ▽|||)

昨日、サボっちゃたのでっ　(；＾_＾Ａ
今日はチャリ練予定で朝から支度を！　レ(゜゜レ)

かるぅ〜く♪
３本ローラーでカラダを温めて　(￣ー￣)b

いざ出陣（＾＾）/

どどどどどっ☆≡≡≡≡ヘ(〃￣￣￣∇￣￣￣)ノ

嵐のような突風がぁぁぁぁぁ−−−っ！！！

今日もサボっちゃいまぴた　（＿△＿；） ｱｳｱｳ

出発前の３本ローラー練．．．1ｋｍっす　プッ　(￣m￣*）

走行時間 0:02:38
走行距離 01.03m
平均速度 23.5km/h
最高速度 27.6km/h
平均心拍 115bpm
最大心拍 142bpm
合計上昇 0m
平均気温 12.9℃ （ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ）