山練！裏松＆白石 (^.^)b

梅雨だけど天気は上々♪
美ヶ原のレースが今月末なのでっ　レ(゜゜レ)

鳩山サンクス　〜　高野倉　〜　明覚　
まずは、裏松郷アタック　(；＾_＾Ａ 　がんばらなきゃ！

なんだか今日は
まったく力が出ないっす　ふぅ　(　-。-) =3

気温が上がったせいなのか！？
昨日サボったせいなのか！？ ヾ(;´▽｀A``

こんな日は
我武者羅に頑張っても仕方ないので
ちょこっと負荷をかけてゆっくり上りましょう　(＾.＾)b

裏松峠↑は、カセットスプロケット　←　後輪のギア
21　Ｔのみ使用　プッ (￣m￣*）　余裕デショ！

いやぁ〜！！！
マジで汗ダラダラで制覇　ヾ(;´▽｀A``

続けて白石峠↑は、カセットスプロケット　←　ギアの歯の数多いほど軽く漕げマス
23　Ｔのみ使用　＿（；_ _）ノ

白石は平均勾配が 8.3 %　距離も 6ｋｍ以上あるので
マジでキツカッタっす　（＿△＿；）

もちろん汗ダラダラっっす　(　▽|||)

なんとっ♪
白石峠の頂上に移動販売車がっ♪♪♪

店主さん曰く！
「 お客さんの８割以上が自転車の方ですヨっ 」
「 オートバイの方は、ほとんど買いません！ 」

そっりゃそーデスよっっ！
だってボク達のエンジンは自分の脚っすから　(；￣o￣)

汗ダラダラのボクも即効買いましたし！！！

白石峠の頂上に居た7〜8人のチャリんこライダー全員も
買ってましたヨん♪　

白石峠　〜　大野峠から↓

とき川町で「 うどん 」を補給♪

このお店の店主様っす！

んもーっ！
お土産にリンゴジュースはくれるし
サービス上々っす♪

実は今日は、母の誕生日！！
メールしたら超ヨロコンデましたぁ♪　( ´艸｀)

走行時間 3:55
走行距離 77.77km
平均速度 19.8km/h
最高速度 52.9km/h
平均心拍 141bpm
最大心拍 171bpm
合計上昇 1072m
平均気温 33.0℃ ← ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ