またまた猛暑日 ( ▽|||)

朝 5時に起きる予定が寝坊しちゃって
結局、8時にチャリＧＯ♪ (；^_^A

鳩山サンクスで牛乳を補給、
今日は高野倉にも寄らず裏松郷アタック！！

暑いっす
ギラギラした太陽キライ（＿△＿；）

水曜日と同様、立ち漕ぎのみでタイムは 12分（遅っ）
注意：頂上まで絶対にサドルに座っちゃダメなんですヨ (；^▽^)

どーしても途中でペースダウンしちゃうんだよナぁ
たぶん (；￣o￣) 暑さのせいっ

裏松頂上　〜　松郷↓
TOKIGAWA BASE で休憩＆補給♪

エアコンが効いてて、モー外に出たくありましぇん ヾ(;´▽｀A``

がっ．．．
まだ、10時前なので例の場所へ (^ｰ^)v

七重川砂防堰堤群

ここは涼しいぃ〜っス♪( ´艸｀)

今回は長めに動画を撮ってきましたヨん (^▽^)ノ
水の流れる音を聞くだけで涼しくなりますヨ♪

暑さに体がだいぶ慣れてきましたが
水分＆ミネラル＆栄養補給、大事っす
レ(゜゜レ)