またまたレーシング班とっっっ(;^▽^)

実は今日、
チャリンコショップの企画で
「長野の白馬にロングライド」にエントリーしてたんですが、

天気予報で午後は雨らしく．．．
でっ中止になったんですぅ(;_q))残念っ

午前中はなんとか天気がもちそうなので
早速、ショップの走行会に参加♪

．．．今日のメンバーの皆さんって「レーシング班」ばかりっす(-.-;)

＜本日の走行（前半はアップダウンあり）＞
走行距離 34.27km
走行時間 1:10
平均速度 29.1km/ｈ
平均心拍 151bpm
最大心拍 184bpm

＜本日後半平地５ｋｍの走行＞
走行距離 05.00km
走行時間 0:08:29
平均速度 35.4km/ｈ
最大速度 53.3km/ｈ
平均心拍 173bpm
最高心拍 184bpm

ったく今日は脚はパンパン！心臓が口から出そうで
死ぬかと思いましたデス　ヾ(;´▽｀A``アセアセ

もちろん最後にチギレましたからぁ−−−−！！！