久々に(^ｰ^)v

なんとなくダルくて寝坊っす　(　-。-) =3

でもっ明日は雨予報なので
気持ちを切り替えてチャリんこ！しヨっと　
(　▽|||)　頑張らなきゃ！

いつものルートでっ　＿（；_ _）ノ　ちょっと飽きてきたっ！

高坂〜鳩山〜高野倉で休憩＆Ｋ藤さんにメールを♪
「チャリんこしてるので合流できそうなら連絡ちょーだい」

明覚〜裏松アタック　(　-。-) =3　（最近、アウター縛り練ぴゅー中）

でっ！汗ダラダラでアタック中に
時計を見るとっ　(^▽^*)　なかなかのタイムっす♪
となればっ！頑張っちゃうもんねぇ〜　(；￣ー￣)♪

　
タイムは(^.^)b　9分44秒♪
最近、10分を切れなくてっ悩んでタんですヨん♪

これ！わかりますか？↓↓↓

トップチューブの下の水滴．．．「汗」っす　
(；^▽^)　ガンバッタもんねぇ〜♪

裏松郷↓〜松郷を西平方面↓〜コンビニで休憩〜
Ｋ籐さんと合流♪

Ｋ藤さんと西平から松郷↑〜裏松を反対から↑
頂上付近から左折して↑砂防ダム公園へＧＯ♪ＧＯ♪ＧＯ♪

いつ来ても「静か」＆「キレイ」なところデス(￣ー￣)b
Ｋ籐さん電話中♪

とき川〜大附〜越生〜
鳩山サンクスでＫ藤さんとサヨナラして帰路へ♪

いやぁ〜今日は裏松10分切れて
ヨカッタ　(^ｰ^)v

走行時間 2:32
走行距離 55.05km
平均速度 21.7km/h
最高速度 56.6km/h
平均心拍 142bpm
最大心拍 214bpm (心拍計暴走？？)

合計上昇 773m
平均気温 20.3℃ (ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ)