二日酔い気味でしたがっ（＾_＾；）

ガンバって　ヾ(;´▽｀A``
午後から走ってきました♪

昨夜は
今月退職するスタッフの送別会でっ
家に帰ってきてからも呑んじゃって
（＿△＿；）呑みす過ぎっす！

でっ！
今日も高坂〜鳩山サンクスでっ
Ｋ藤さんと合流♪

高野倉でちょい休憩して
明覚〜弓立山へＧＯ♪ＧＯ♪ＧＯ♪

Ｋ藤さんは弓立山は初めてっ　
(￣ー￣)b
約３Ｋｍの上りで結構勾配がキツイっす！

頂上まであとっ数百メートル
p(＃^∇°）q ファイトッ

しかしゲートが閉まってましたぁ　
(^▽^；)あはハぁぁ

弓立山って頂上に
パラグライダーのジャンプ台があって
スクールが無い日は、時々閉まってることがっ

ゲートが閉まっていて
頂上にいけなくなっったＫ藤さん．．．

「残念な気持ちがっ４０％」
「うれしい気持ちが６０％」だって

プッ(￣m￣*） うれしい方が多いっ

走行時間 2:05
走行距離 45.55km
平均速度 21.7km/h
最高速度 48.9km/h
平均心拍 147bpm
最大心拍 244bpm （心拍計暴走!?）
合計上昇 561m
平均気温 10.6℃ 　寒っ（ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ）