奥武蔵グリーンライン (＾.＾)b
秋っすネ ( ´艸｀)
鳩山 〜 越生
パン工房シロクマで補給食を購入♪
黒山 〜 顔振峠方面へ↑
真夏は日差しから逃げるように日陰を探して休憩してたけど
今は日向で休憩っす (￣ー￣)b
雲ひとつないイイ天気♪
奥武蔵グリーンラインへ (＾.＾)b
今日は、このグリーんラインでっ フルマラソン大会も開催されていて
老若男女！多くのランナーが ヾ(;´▽｀A``
このマラソン大会は、高麗神社 〜 秩父の芦ヶ久保まで
峠伝いのアップダウンのルートを 42.195ｋｍ
制限時間は、7時間だとかっ！？
チャリんこでも辛いのにっ （＿△＿；） ガンバってください
ボクは白石峠を↓
西平のコンビニで最近定番の♪
ブラック Coffee ＆ チョコアイスバーを補給して
旨♪ ( ´艸｀) あはっ
ｍｅｉｊｉ の方が、おいぴーかもっ♪
走行時間 4:11
走行距離 79.56km
平均速度 19.0km/h
最高速度 59.9km/h
平均心拍 131bpm
最大心拍 171bpm
合計上昇 1272m
平均気温 24.8℃ （ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ）
