かっ風邪をひきました （＿△＿；）

極寒の中、鼻水たらして
チャリんこで走りまわっても風邪なんかひかなかったのにっ

たぶん 2年半ぶりっす　＿（；_ _）ノ

原因はわかってるんデす！！！
「 睡眠不足 」 (　▽|||)

1月30日（金）送別会があって　
→ 2次会（ 居酒屋 ）
→ 3次会（ カラオケBOX ）翌朝6時まで （＿△＿；）

1月31日（土）早朝、自宅に戻って 3 時間ほど仮眠
→ シャワーを浴びてお出かけ（ 散髪＆買い物 etc ）

風邪をひく前兆　ヾ(;´▽｀A``
2月1日（日） →　だるさ、眠気 → 夕方から元気
2月2日（月） →　昼食後、極度の眠気 → 夕方から元気　(^ｰ^)ノ
2月3日（火） →　昼食後、極度の眠気 → 夕方から元気　p(^ｰ^)q
2月3日（水） →　17時ころ極度の眠気 → 19時から元気　 (^ｰ^)v
2月4日（木） →　13時ころ鼻水＆悪寒 → 発熱
注：元気なったあとは必ず、ドーピングしてましたぁ♪
(* ~_~)／□☆□＼(~_~* ) カンパーイ

結局、週末から昨日の建国記念日まで
ほぼ寝たきり状態でしたヨん　
（＿△＿；）

風邪の予防には (^.^)b
一に　「 睡眠 」
二に　「 うがい 」
三に　「 手洗い 」

みなさ〜ん♪
規則正しい生活をしましょうネん (^^)/