水分と栄養の補給(^.^)b

先日、Ｋ籐さんからもご質問を戴きましたが．．．
チャリ前〜中〜後の補給って、
最近とっても大事だと思いますデス(^.^)b

ボクも去年の秋までチャリ中は、
アクエリアスなどの「スポーツドリンク」がほとんどでしたが、
ＣＣＤやパワージェルなどを摂取するようになって
体や脚の疲労感→回復が違いように思います(^ｰ^)v

特に必須アミノ酸(^.^)b
必須アミノ酸とは、タンパク質を形成している20種類のアミノ酸のうち、
体内で合成する事ができない9種類のアミノ酸のことを指し、
食べ物から摂取する必要があるアミノ酸のことで、
どれか1つが欠けても
筋肉や血液、骨などの合成ができなくなるんですヨん！

でっ(^.^)b
ほんの一部をご紹介♪

MEDALIST AMINO DIRECT 5500　（メダリスト　アミノダイレクト5500）
１袋200円と少々お高いですが
今はコレにハマってますデス(^ｰ^)v

メーカーのサイトでの宣伝は．．．
φ(￣―￣ )メモメモ

スティック1袋に、BCAA　2,000mg、クエン酸　2,000mg、シトルリン　500mg、
グルタミン　500mg、アルギニン　500mgが配合されています。

その他マルチビタミン、ミネラルなどの栄養素も配合し、
ハードなトレーニングをする方のコンディションをサポートします。

レモン風味で飲みやすく、いつでもどこでも手軽に使うことができます。
そのまま口に含んで水で飲み込むか、
1袋を500mL程度の水に溶かしても美味しく召し上がれます。

ふぅ〜ん！そうなんだφ(￣―￣ )メモメモ
詳細は → http://www.arist.co.jp/product/aminodirect.html

ＣＣＤ（Cyclic Cluster Dextrin）ドリンク （江崎グリコ）　
詳細は →　http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/ccd_dr.htm

最近！めちゃめちゃ暑いので(；^▽^)
ジャージの背中のポケットに１袋か２袋入れてマすぅ(^.^)b

コンビニでは「スポーツドリンクを買わず」氷と水を購入して、
ハイ出来上がりぃ〜♪

マラソンランナーと同じで
サイクリストの皆さんもハチミツ入れたり工夫して
「ウルトラ♪スペシャル♪ロイヤル♪マイ♪ドリンク」作ってますヨん♪
是非お試しください(^.^)b

あっ！Ｓ水くんとＳ川くん
黒伊佐錦は入れないヨぉーにネん♪　

プッ(￣m￣*）ボクも注意しなきゃ