むにゅむにゅ＆ガシュゲシュは解消したけどサっヾ(;´▽｀A``

昨日に続きよい天気♪
今日も早起きして峠練ぴゅーに(^.^)b

ポイント(^▽^)b
なぜ！？ここのところ一生懸命に練ぴゅーしているかと言ふと．．．
それは、ヽ( ￣―￣)ノひヽ( ￣◇￣)ノみヽ( ￣з￣)ノちゅ♪

いつものルートで高坂〜鳩山〜明覚〜裏松↑アタック

(||||゜　＿　゜　；)ドキッ

．．．昨日ヾ(;´▽｀A``峠練ぴゅーし過ぎて脚がっっダメ
完全に売り切れておりやしタっ！

んもぉ〜今日は
かるぅ〜くサイクリングに変更しまヒょ（＾＾）/賛成♪

裏松から松郷へ下る途中の「雀川上雲線」林道をちょこっと上って
今年の５月に行った雀川砂防ダム公園へＧＯ♪
↓ダムの上っす

とっても静かでキレイな場所デスぅ〜♪

砂防ダム（さぼうダム）とは．．．
小さな渓流などに設置される土砂災害防止のための設備（砂防設備）のひとつ。
砂防法に基づき整備され、いわゆる一般のダムとは異なり、
土砂災害の防止に特化したものを指す。
近年ではダムとの区別化を図るために砂防ダムとは呼ばず、
砂防堰堤（さぼうえんてい）と呼ぶ方が正しいとされる。
へぇ〜 φ(￣―￣ )メモメモ

ではっ帰路にっ(^.^)b
とき川〜鳩山〜高坂♪

クリートを交換したのでＢＢ＆ペダル付近の例の異音は解消♪♪♪
いやぁ〜もっと早く気づけばヨカッタなぁ(^▽^)d

ヨシっ♪脚の乳酸除去を目的にっ
かるぅ〜くＬＳＤ＋ケイデンス１００で帰りまヒょ(^.^)b

若干下りの道でフロントがインナー（34T）リアが（14T）の時に
「ぴよぴよ♪」「ピヨピヨ♪」

あれぇ〜変な音．．．σ(￣、￣=)うぅ〜ん

「ぴよぴよ♪」「ピヨピヨ♪」

Σ(￣￣￣ロ￣￣￣|||)ノがび〜ん
今度はスプロケ付近からっ
ひよこの鳴く声かヨっっ

＜追記＞
そー言えばっ(;￣o￣)　
8/13の白馬ロングライドの帰り道っ
一緒に走ってたＯＤのＭ川ちゃん店長に「ひよこ」が鳴いてるって
指摘されてたっけヾ(;´▽｀A``アセアセ

走行時間 2:17
走行距離 45.54km
平均速度 19.9km/h
最高速度 54.6km/h
平均心拍 125bpm
最大心拍 157bpm
合計上昇 503m
平均気温 32.0℃(ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ)