３連休初日(^▽^)ノ

今日は行っちゃいマスよん (^ｰ^)v ってことでっっ！
高坂〜鳩山サンクスへ♪
するとっＯＤサイクリング参加の皆さんと合流♪

でもっ！今日のボクは(^.^)b
いっぱい走るんだモんねぇ〜っ！！！って事で離脱♪
高野倉〜明覚〜裏松アタック↑♪

最近．．．考えるてることがあって(^▽^)b
タイムよりギアーを重めに負荷をかけて．．．♪♪♪
裏松↑〜松郷を小川町方面〜東秩父方面にっ♪

今日は「定峰峠」アタックっっ(^.^)b

回せるギアーじゃなくてっっ
ギリギリっ踏めるギアーでっっヾ(;´▽｀A``アセアセ

定峰峠〜白石峠へ

♪♪♪

白石峠をっ↓すると．．．

パラグライダースクール♪
↓って西平コンビにで休憩(;^▽^)お腹減っちゃったぁ♪

松郷↑↓練ぴゅー×２本！！！
今日は２本で許してヤリましたヨっ(-.-;)

とき川〜明覚〜高野倉で休憩♪

「Ｐちゃんと空」(*^▽^)b

いやぁ〜今日もメチャ暑かったデシュ (^▽^；)

走行時間 3:55
走行距離 84.07km
平均速度 21.4km/h
最高速度 56.6km/h
平均心拍 142bpm
最大心拍 189bpm
合計上昇 1237m
平均気温 32.2℃(ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ)