自分にご褒美を (＾.＾)b

それがっチャリんこ！ダなんてっ
完全に病気っす(　▽|||)　

先週は仕事が超ハードだったので平日に
お休みをいただいてヒルクラっす （＾＾）/

土曜日の雨の影響は、ほとんどありません(＾ー＾)v

今日の服装は！
上：長袖インナー ＆ 15℃対応裏起毛長袖ジャージ
下：裏起毛のタイツ（ウインドブレイク処理無し）

いつものルートで♪

高坂〜鳩山〜高野倉で休憩♪

いやぁ〜天気予報の気温予測は最高13℃
北風3ｍ〜4ｍ

しかしっっ
日差しがあって＆チャリ巡航35ｋｍ前後だと
んもぉーっ暑くて暑くて　ヾ(;´▽｀A``アセアセ

明覚〜裏松郷アタック♪
＿（；_ _）ノ　あっ！！！
12/7まで道路舗装工事で通行止めっす！！！

仕方なく「丘の上のパン屋 アライパン」で昼食♪

おいぴかったっす♪

お腹がいっぱいになったので気を取り直して(^▽^)ノ
今日は「弓立山」アタックっす！　

ヒルクラの暑さ対策として　p(＾ー＾)q
コレっす↓↓↓

長袖裏起毛ジャージを脱いでぇ〜♪
腰にまきまきして縛り付けてぇ〜♪

CRAFTのインナーだけで
アタ−−−−−ック♪　
快適っす♪ (^▽^*)

弓立山頂上からの画像１.

弓立山頂上からの画像２.

弓立山頂上からの画像３.

冬晴れでとてもキレイな風景っす♪

大附〜越生〜鳩山〜高坂〜帰路

帰りに川越ＯＤに寄って
ＰちゃんのメンテをＭ川ちゃん店長にして戴きました♪

これで時速がっ
10ｋｍ あがるゼぇ−−−−−ット！！！

うそっす (￣m￣*） プッ！

走行時間 2:31
走行距離 50.12km
平均速度 19.9km/h
最高速度 47.1km/h
平均心拍 140bpm
最大心拍 237bpm （心拍計暴走???）
合計上昇 604m
平均気温 16.4℃ （ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ）