シャーミー君！リハビリライド

TEAM SAITEN メンバー 4人で
裏松郷　〜　定峰峠を目指しチャリ ＧＯ　(^▽^)ノ

それにしても秋晴れ♪
気温＆湿度も低くなって走り易い♪

まずは高野倉でトイレ休憩

今日は足に負担がかかる峠練　(；＾_＾Ａ

6 月にアキレス腱を一部断裂して治療中のシャーミーＳ水君

およそ　2．3ｋｍの裏松郷！なんとか上れましたが　
足の痛みもあり本調子にはほど遠い様っすね　(　-。-) =3

といふことで
目的をランチライドに変更　（＾＾）/

今日は、低速＆こまめに休憩を取りながら　←　（ けが人リハビリ対応 ）
小川町の「　のこのこ　」へＧＯ♪　

おまかせピザ

おまかせパスタ、サラダ　＆　コーヒーのセットで　750円

真夏は、ほとんど来ませんが
道路凍結や雪で峠にいけなくなる真冬はけっこう来ますヨ　( ´艸｀)

帰りに
えしけんの店「　じてんしゃＰｉｔ　」に寄って！

Ｋ藤さんとシャーミー君はバイクの調整！

シャーミー君のアキレス腱　(-.-；)
ご本人様が一番心配でしょうが、いつになったら復活するのかっ！？　
（＾人＾）なむぅ

走行時間 3:18
走行距離 72.99m
平均速度 22.1km/h
最高速度 46.8km/h
平均心拍 140bpm
最大心拍 179bpm　　　　　
カロリー 1,689kcal
合計上昇 563m
平均気温 25.1℃　←　ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ