ここのところ (^.^)b ＧＯＬＦにどっぷり漬かてった まるぴーさんとっ 四方吉うどんへＧＯ (^▽^)ノ入間川ＣＲでコソ休憩♪ 気温が上がってきてましゅから 休憩大事っす (￣m￣*）まるぴーさん！調子がよくて 1時間ちょっとで吉見町の四方吉うどんに到着 最近…

画像のみっす (；＾_＾Ａ 走行時間 3:35 走行距離 74.39km 平均速度 20.7km/h 最高速度 52.9km/h 平均心拍 141bpm 最大心拍 175bpm 合計上昇 937m 平均気温 26.8℃ ← サイコンデータ

まるぴーさんと(^▽^)ノ とりあえず画像のみっす(；＾_＾Ａ走行時間 2:59 走行距離 61.57km 平均速度 20.6km/h 最高速度 52.2km/h 平均心拍 145bpm 最大心拍 183bpm 合計上昇 740m 平均気温 30.6℃ ← サイコンデータ

お天気は Ｆ山くんに ＬＩＮＥ で 散髪の予約を午後に入れてっと (^▽^)ノお約束のカーネーションを持って 昼飯を食べに実家へ車でＧＯ！ほぼ恒例になってきた感じがしゅる 「 オムライス 」っす (￣〜；￣） 去年も書きましたが 「 デカイのデすっ 」 （＿△…

5月5日 入間川ＣＲ 〜 荒川ＣＲ で 吉見町の四方吉うどんへ！チャリＧＯ♪ジゃーん！！ やる気満々のシャーミー君 ← 服装が大きなネズミみたいっすねっ (；^▽^) 丸太の様なブっとい脚．．．キモっ (￣m￣*）到着するなり「鳥塩うどん」を注文するとっ レ(゜゜…

レース当日、草津に大雪をもたらしっ さらにＧＷの北海道に Σ(￣￣￣ロ￣￣￣|||)ノ 季節外れの豪雪を降らした男がっチャリんこしたくて、したくてっっ んもぉ−−−たまらなくてっっっ急遽、5月2日に帰省して来ましたぁ 関東の天気は大丈夫っすかね (；＾_＾Ａ…

ホントは、5月3日か 4日に トラちゃんたちと合流で計画してたんですがっSAITEN メンバーの都合が合わず (；＾_＾Ａ 4月29日（祝・月） に TEAM SAITENメンバー 4人でっＧＯ♪ トラちゃんゴメンちゃいネ （＾人＾） 別の機会に是非ヨロピクっす♪入間川ＣＲに 8…

いや〜 (；＾_＾Ａ もう1週間前の出来事になりますっ4月20日（土） 無事に草津に到着 ＆ 雪が降ってきましたぁ ( ▽|||) 一応、受付会場でレース受付をしましたがっっ なんとなく去年の方が盛り上がってた感じがっ (；^▽^)トラちゃん達と合流して 前泊の宿へ…

天気予報は雪ですがっ ( ▽|||) 前泊の宿も予約してるし、とりあえず草津へＧＯ♪ TEAM SAITEN では 5名が参戦♪まるぴーさんは、土曜日ゴルフコンペなので 終了後に草津で合流っす (＾▽＾)ノ今回は、トラちゃんとお友達 2名 あと、トヨシマレーシングさん 5名…

去年も雪が降って 今年もまた雪マークがっ これって開催日にじぇったい 無理があるんじゃないのぉ−−−！！！ （＿△＿；）

昨日と同様、今日もよっしゃ−−−！！！ ツール・ド・草津に向けて山練だぜえ〜っ (￣ー￣)b 「 山練大好スギちゃん！だぜぇ〜っ 」 プッ (￣m￣*）越生↑ 〜 大附 大附↑ 〜 西平 大附↑ 〜 西平 白石峠．．． キツくてっ( ▽|||) 1回休憩しましたっ体力↓＆脚力↓…

先週も先々週も雨や強風でっ ＿（；_ _）ノもうすぐレースだっていうのにっ まったく練ぴゅー出来ません ( ▽|||) 4月13日（土） まるぴーさんと久々の裏松郷へチャリＧＯ♪ （＾＾）/今日のまるぴーさん 1ヶ月ぶりのチャリで気合がっっ レ(゜゜レ) まるぴーさ…

あとは、ボクの準備ですがっ （＿△＿；）

昨日は雨＆嵐！今日は突風！！ ツール・ド・草津まであとっ 2 週間！！！ な・の・にっっ （ノへ＾） 練習がまったくできません！！！仕方ないから 床屋にでも行こっと (＾.＾)b ← 切り替えの早いボク♪・・・ ただいまっす (＾▽＾)ノ今日、ご夫婦でジデツウ…

先週末の土曜＆日曜は 今週末は爆弾低気圧でっっ まったく乗れません ＿（；_ _）ノ

昨日（3/30）もっ 今日（3/31）もっ ＿（；_ _）ノ もう まったく練ぴゅーできましぇん！そこでとても ＧＯＯＤ なアイテムを ご紹介っす (＾.＾)b 売れに売れまくってるっ！ GARMIN Edge500 をチャリに取り付けるアイテムです♪今までは↓左のマウントを (＾.…

さっそく クリートの取り付けをっ♪ ↓上が、約 3 年間使っていた SIDI - GENIUS 5 プロ 定価 23,625円(税込み) ソールは樹脂（ たわみ量は、3.7mm ） SIDI の 定番モデルです (＾.＾)b シューズのソールって硬ければ硬いほど、 踏み込んだ時の力がペダルにダ…

去年の8月に注文したロード用のシューズが 今年の2月はじめにイタリアからやっと届きました (；＾_＾Ａ ボクのシューズカラーは、 とうじぇん！ホワイト/レッド (＾.＾)bそうそう♪ SIDI WIRE 2013 Ｐａｒｔ 1. は ↓ ( ´艸｀) http://d.hatena.ne.jp/dragon77…

峠を避けてっ ずーっと自転車道路練っす (；＾_＾Ａ 3月23日（土） 入間川ＣＲを狭山方面にチャリＧＯ！！ 柏原のサクラ♪ 画像では、満開のように見えるけど♪ まだ、4分咲きってとこかなっ σ(￣、￣=)走行時間 2:04 走行距離 46.80m 平均気温 20.8℃ ← ｻｲｺﾝﾃﾞ…

峠を避けてっ ずーっと自転車道路練っす (；＾_＾Ａ 3月20日 春分の日 まるぴーさんからのメール．．． 「 うどん 」でっ ヾ(;´▽｀A`` またまた、四方吉うどんへチャリＧＯ！！ 12：30 到着 (-.-；) 鳥塩うどんは、とーじぇん売り切れ！！！ 仕方なく ( -。-…

峠を避けてっ ずーっと自転車道路練っす (；＾_＾Ａ 3月17日は、吉見町の 四方吉うどんへ♪ 11：58 到着 鳥塩うどんは、売り切れでっ肉汁うどんをっ ＿（；_ _）ノ帰路の南風 （ 桶川のＨＯＮＤＡ空港 ） 向かい風でっ漕いでも漕いでもっ （＿△＿；） モウダ…

峠を避けてっ午後から！ かるぅ〜く 入間川ＣＲへ （＾＾）/ 入間川大橋 〜 荒川ＣＲ上江橋付近で腰が痛くなっちゃって 無理せずＵターン ヾ(;´▽｀A``4月21日のヒルクライムレース このまま練習不足で大丈夫なの！？ ダメでしょ！プッ (￣m￣*） 走行時間 1:…

今日の気温は、24℃ (＾▽＾*)天気予報をチェックすると 15:00 頃に 10ｍ/ｓ 以上の突風が吹くらしいっす (；゜д゜)突風は怖いので 今日は早目に帰りまひょ！ (＾ｰ＾)vもちろんウエアは、昨日と一緒で真夏仕様♪鳩山サンクス 10 時 今日はロードバイク団体様が…

入間川ＣＲを 11時出発 （＾＾）/ 気温はなんとっ 20℃ＵＶのアームカバー＆レッグカバーを装着！もちろんウエアは、 真夏仕様♪ (￣ー￣)b やっぱり暖かいのってイイっすね (＾▽＾*)ウエアは軽いし カラダや脚がよく動くっ レ(゜゜レ) たぶん！？ 寒い冬とく…

去年、剛力彩芽ちゃんの CM (＾.＾)bカルビー SMILE大収穫際 エプロンチョ畑キッチン篇♪ でっ (；＾_＾Ａ 一番左の帽子をかぶったお方 先週、日曜日に行った インド料理店 「 ラジュモハン 」の 店主さんデスからっっ！！！マラカス♪ （＿△＿；） エプロンち…

TEAM SAITEN メンバーのＫ藤さんと 松屋で昼食を♪ (￣ー￣)b 実は昨日も松屋に寄ったのですが 満席だったので諦めちゃって (；^▽^)今日のＫ藤さん！！！ 迷わず「 デミたまハンバーグ定食 」をチョイス (＾.＾)b ボクもまねして 「 デミたまハンバーグ定食 …

昨日は強風に負けて サボっちゃいましたが (；^_^A今日は行きますよぉ−−−！ （＾＾）/天気予報でチェックしたら 最大風速は、5〜6 ｍ／s プッ (￣m￣*）この程度なら楽勝♪鳩山サンクス 〜 高野倉 〜 明覚 いつもの裏松郷アタック (￣ー￣)b 気温は 10℃以上あ…

ゴｫｫｫｫｫ−−−！！！朝、目が覚めるとっ もの凄い風の音がっ (||||゜ ＿ ゜ ；)んもぉ−−−！ 今日もチャリできないじゃん （ノへ＾） 仕方ないから 床屋にでも行こっと (＾.＾)b・・・ただいまっす (＾▽＾)ノもう 20 年以上の付き合いになる Ｆ山君＆Ｈ美 奥様ど…

昨日、サボっちゃたのでっ (；＾_＾Ａ 今日はチャリ練予定で朝から支度を！ レ(゜゜レ) かるぅ〜く♪ ３本ローラーでカラダを温めて (￣ー￣)bいざ出陣（＾＾）/どどどどどっ☆≡≡≡≡ヘ(〃￣￣￣∇￣￣￣)ノ 嵐のような突風がぁぁぁぁぁ−−−っ！！！ 今日もサボっ…

MOst （モースト） 虎の目をイメージしてるんデス (￣ー￣)b ↓昨年4月13日のブログですぅ〜♪ http://d.hatena.ne.jp/dragon7711/20120413/p1購入して半年ほどでステムの上部だけが （緑色で囲ったところ） 日焼けした様にうっすら変色しちゃって （ノへ＾） …