ソーダ味 と 梨味♪

いやぁ〜夏っすネ　ヾ(;´▽｀A``

今日の午前は雲り ＆ 最高気温も 30℃ の予報♪
湿度も低めでチャリ日和♪

8時に鳩山サンクス
裏松郷　〜　白石峠へチャリＧＯ　(^.^)b

裏松郷は今日も 23Ｔ ＆ ＤＳ縛り　(　▽|||)　

流石に上りは汗ダラっダラっですが
下りは 「涼しくて気持ちイイ〜っ♪」

裏松郷↓　〜　松郷を西平方面に下りて
コンビニで↓を補給　( ´艸｀)

夏のクールダウンは、ガリガリ君でしょっ！！

空は雲ってて頂上付近は雲がかかっていますが
西平　〜　白石峠へ！　レ(゜゜レ)

んもぉーっ！！
美ヶ原のレースは散々だったので　(；^_^A
白石峠は、23Ｔ縛りで筋トレっす！！

お昼過ぎに鳩山サンクスに戻って来ましたが
気温＆湿度も上がってきて　＿（；_ _）ノ

今度は「 梨味 」↓を補給♪♪

そして家に帰ったら！！
即効でシャワーしてビールを補給♪
( ´艸｀)

行時間 3:45
走行距離 72.60m
平均速度 19.3km/h
最高速度 48.7km/h
平均心拍 141bpm
最大心拍 176bpm　　　　　
合計上昇 1,027m
平均気温 29.0℃　←　ｻｲｺﾝﾃﾞｰﾀ